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Mind coach certifiée membre de la Fédération Internationale de Coaching, spécialiste du stress et de la communication positive, j'ai créé une technique thérapeutique unique associant la méditation, la synergologie, la sophrologie, le reiki et le yoga. Votre vie ressemble-t-elle à ce dont vous rêvez? Qu’est-ce qui vous empêche de l’améliorer, d’évoluer ? Que se passerait-il si...? Ce qui vous semble impossible aujourd’hui peut être possible demain. Il s’agit de vous en donner les moyens. Je vous accompagne à y voir clair, à prendre conscience de vos véritables besoins, de vos valeurs, des décisions que vous devez prendre…, que vous avez le droit de prendre. Vous avez envie de mieux-être, d’équilibre, d’apaisement, d’épanouissement. Vous souhaitez vivre mieux et être acteur de ce changement. Je vous aide à maîtriser vos émotions, pour enfin agir et réussir.

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Des conseils bien-être sous forme de vidéos, articles ou citations. Un mélange de sophrologie, coaching de vie, coaching amoureux, yoga thérapeutique et fengshui pour une vie plus harmonieuse

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Comment sauver votre couple quand votre mariage est douloureux?

Emily Pearl

Le cycle de la douleur

Une spirale négative dans laquelle malheureusement énormément de couples atterrissent. Reparler des disputes passées, des rancoeurs qui demeurent, marcher sur des oeufs, envoyez constamment des pics, ce sentiment d’aigreur, cette disillusion, la guerre froide qui s’installe petit à petit … Vous reconnaissez vous?

Le SECRET

Lorsque vous êtes touché(e) par quelque chose qui a été dit, alors faites-le savoir au plus vite à votre partenaire. Pour sauver votre mariage, il faut déjà établir une communication. Une accumulation de douleurs, d’insultes, d’insensibilités, d’irrespect, d’indifférence … Lorsque nous sommes blessés nous focalisons alors sur cette blessure. Nous nous renfermons sur nous-même plutôt que d’essayer de donner à l’autre en face.

Les émotions

Pour comprendre comment vous vous sentez, voici une liste des émotions négatives qui doivent vous alerter!

  • la rancoeur

  • le déni

  • la blessure

  • le découragement

  • la haine

  • la fatigue

  • la froideur

  • la solitude

  • se sentir utilisé(e)

  • se sentir attaqué(e)

  • le sentiment de vide

  • se sentir brisé(e)

  • se sentir perdu(e)

  • se sentir rejeté(e)

  • le mensonge

  • l’intolérance

  • être sur la défensive

couple heureux

Distinguez bien les douleurs non-intentionnelles

  • Manque de patience

  • Manque d’attention

  • Maladresse

  • Insensible

  • Égoisme

  • Manque d’empathie

Des douleurs intentionnelles

Lorsque vous savez que vous faites du mal à l’autre et que vous continuez à le faire. Ces blessures sont souvent les conséquences d’une dispute, d’un conflit ou d’une incompréhension.

Exemples :

  • Passer trop de temps sur les réseaux sociaux plutôt que d’accorder du temps à l’autre

  • Mentir sur ses finances

  • Ne pas aider à la maison

  • Manquer de respect

  • Être irresponsable

  • Ne pas tenir ses promesses

Qu’est ce que vous pouvez faire?

  • Chercher ce qui est à l’origine de la blessure

  • Dialoguer

  • Écouter l’autre (vraiment)

  • Pardonnez et évacuez les blessures du passé