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France

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Mind coach certifiée membre de la Fédération Internationale de Coaching, spécialiste du stress et de la communication positive, j'ai créé une technique thérapeutique unique associant la méditation, la synergologie, la sophrologie, le reiki et le yoga. Votre vie ressemble-t-elle à ce dont vous rêvez? Qu’est-ce qui vous empêche de l’améliorer, d’évoluer ? Que se passerait-il si...? Ce qui vous semble impossible aujourd’hui peut être possible demain. Il s’agit de vous en donner les moyens. Je vous accompagne à y voir clair, à prendre conscience de vos véritables besoins, de vos valeurs, des décisions que vous devez prendre…, que vous avez le droit de prendre. Vous avez envie de mieux-être, d’équilibre, d’apaisement, d’épanouissement. Vous souhaitez vivre mieux et être acteur de ce changement. Je vous aide à maîtriser vos émotions, pour enfin agir et réussir.

sophrologie

SOPHROLOGIE

Je vous accueille au sein de mon cabinet à Paris 17e

Je vous accompagne généralement sur un rythme de 8 à 12 séances. Les séances durent environ 60 minutes et se déroulent comme suit:

  1. Un temps d’accueil (discussion)

  2. Un temps de pratique (Respiration, mouvements, relaxation, visualisation)

  3. Un temps d’échange sur les ressentis et le vécu de la séance

La sophrologie propose un panel de techniques à visée préventive et thérapeutique. Basée sur la respiration, la détente psychocorporelle, la visualisation et la gestion dynamique de la pensée, elle permet de retrouver un meilleur équilibre physique et psychologique. La simplicité et la puissance de ces techniques en ont fait des méthodes de première importance dans la gestion du stress, les troubles psychosomatiques et dans l’accompagnement d’une démarche de bien-être et de développement professionnel

 
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DES BIENFAITS IMMÉDIATS

La Sophrologie aborde l’individu dans sa globalité et permet ainsi de soulager les troubles, d’améliorer les capacités, d’apporter des réponses adaptées à chacun. Elle aide à puiser dans ses propres ressources pour libérer son potentiel. La Sophrologie se partage à tout âge, de l’enfant au senior.

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la sophrologie en entreprise

Quelques thématiques plus spécifiquement liées à l’entreprise :

  • Gestion du stress

  • Gestion des dysfonctionnements émotionnels

  • Transition professionnelle

  • Optimisation du potentiel

  • Optimisation des capacités

  • Mémoire, concentration

  • Prise de parole en public

  • Dynamique relationnelle

  • Motivation……