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Mind coach certifiée membre de la Fédération Internationale de Coaching, spécialiste du stress et de la communication positive, j'ai créé une technique thérapeutique unique associant la méditation, la synergologie, la sophrologie, le reiki et le yoga. Votre vie ressemble-t-elle à ce dont vous rêvez? Qu’est-ce qui vous empêche de l’améliorer, d’évoluer ? Que se passerait-il si...? Ce qui vous semble impossible aujourd’hui peut être possible demain. Il s’agit de vous en donner les moyens. Je vous accompagne à y voir clair, à prendre conscience de vos véritables besoins, de vos valeurs, des décisions que vous devez prendre…, que vous avez le droit de prendre. Vous avez envie de mieux-être, d’équilibre, d’apaisement, d’épanouissement. Vous souhaitez vivre mieux et être acteur de ce changement. Je vous aide à maîtriser vos émotions, pour enfin agir et réussir.

Pourquoi?

POURQUOI PRATIQUER le yoga EN SESSION PRIVÉE?

Vous débutez?

Vous souhaitez adhérer à un Yoga studio de votre quartier ou assister à un cours à la gym? Les cours privés sont une excellente manière de débuter votre propre pratique du Yoga. Développez votre confiance en vous en apprenant les fondamentaux du Yoga à votre rythme. Posez les questions que vous voulez, prenez votre temps pour maîtriser les postures, reposez-vous quand vous le désirez et recevez une attention particulière et individuelle.

Vous souhaitez approfondir votre pratique?

Pour envisagez de comprendre davantage la philosophie du Yoga et ses fondements multiples. Pour découvrir de nouvelles postures plus difficiles ou recevoir un ajustement détaillé et complet. Il y a peut être des pratiques spécifiques comme le Pranayama (contrôle de la respiration) ou la méditation que vous souhaitez perfectionner. Les sessions privées nous permettent de construire un enseignement adapté à vos désirs et à de répondre à vos questionnements spécifiques. 

Vous souhaitez débuter une pratique à domicile?

Que vous soyez débutant ou un Yogi confirmé, ensemble, nous créons votre propre pratique, travaillant sur vos domaines d'intérêts comme l'alignement, la séquence, la respiration, la méditation et/ou les aspects philosophiques du Yoga.  

Vous avez arrêté de pratiquer depuis un certain temps? 

Vous avez eu une pratique du Yoga active dans le passé et vous avez décidé (très justement) de revenir à celle-ci. Peut-être était-ce à cause d'une blessure, d'une maladie? Les sessions privées permettent de réintégrer votre corps rapidement à cette pratique tout en prenant bien soin de vos besoins émotionnels et physiques. 

Comment fonctionne la session privée?

Nous nous rencontrons à votre domicile ou sur votre lieu de travail. Nous débuterons par discuter de vos besoins, vos doutes, vos questions et vos objectifs. Ensuite, nous travaillons ensemble, en accord avec votre situation individuelle, pour développer une pratique parfaite pour vous. 

COMBIEN DE SESSIONS?

Idéalement, nous devrions planifier une séance par semaine voir deux par semaine pour une certaine période, souvent 3 à 6 mois ou bien sur du long terme. Cela nous laisse le temps pour atteindre vos objectifs et répondre à des problèmes plus profonds qui pourraient surgir. Nous pouvons également travailler ensemble pour construire un programme qui fonctionne avec votre emploi du temps et votre budget. 

ET LES SESSIONS SEMI-PRIVÉES?

Pratiquer avec 1 ou 2 autres élèves nous donne l'opportunité de développer des habitudes saines entre amis, en famille, entre collègues pour apporter plus de sérénité et de respect au sein de vos relations. Cela offre une chance de vous inspirer et d'inspirer ceux qui vous entourent. Ces sessions peuvent être enseignées au domicile de l'un des participants ou dans une salle adaptée à cet effet. 

Vous pouvez également créer votre propre groupe – Célébrer un anniversaire, un enterrement de vie de jeune fille/garçon ou pour quelconque autre occasion.  Contactez Emily pour discuter de vos idées.   NAMASTE