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France

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Mind coach certifiée membre de la Fédération Internationale de Coaching, spécialiste du stress et de la communication positive, j'ai créé une technique thérapeutique unique associant la méditation, la synergologie, la sophrologie, le reiki et le yoga. Votre vie ressemble-t-elle à ce dont vous rêvez? Qu’est-ce qui vous empêche de l’améliorer, d’évoluer ? Que se passerait-il si...? Ce qui vous semble impossible aujourd’hui peut être possible demain. Il s’agit de vous en donner les moyens. Je vous accompagne à y voir clair, à prendre conscience de vos véritables besoins, de vos valeurs, des décisions que vous devez prendre…, que vous avez le droit de prendre. Vous avez envie de mieux-être, d’équilibre, d’apaisement, d’épanouissement. Vous souhaitez vivre mieux et être acteur de ce changement. Je vous aide à maîtriser vos émotions, pour enfin agir et réussir.

Session privée

SESSION PRIVÉE 

DÉBUTANT?

Pour les débutants, les leçons privées sont le meilleur outil pour construire une fondation solide. Même quelques leçons privées pourront vous préparer avant votre adhésion à un studio de yoga. Je privilégie la sécurité et la confiance durant mes cours afin de créer une réelle connexion.

  • Apprenez à pratiquer les postures sans vous blesser par l’apprentissage du «pourquoi» et du « comment » pour chaque asana (pose)

  • Apprenez la pratique de respiration du Yogi pour parvenir à des meilleurs résultats et améliorer votre pratique des postures

  • Savoir écouter votre corps et apprendre quelles postures sont les plus appropriées pour vous afin de renforcer vos muscles et accroitre votre flexibilité

  • Guérissez de vos blessures et en prévenir d’autres

  • Bénéficiez de tous les avantages d’un Yoga personnalisé

  • Comprenez comment modifier les postures dans de classes groupés selon vos conditions physiques ou vos blessures

EXPÉRIMENTÉ?

Pour les yogis, les leçons privées, sont une manière extrêmement efficace d’atteindre vos objectifs. Grâce à des cours privés ou semi-privés, vous pourrez rapidement progresser et apprendre des asanas qui demandent un réel challenge.

  • Encadrement et assistance afin de réaliser des postures "challenge"
  • Apprenez à vous surpasser et construire votre force physique et intérieure ainsi qu’accroitre votre flexibilité et aller en profondeur