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Mind coach certifiée membre de la Fédération Internationale de Coaching, spécialiste du stress et de la communication positive, j'ai créé une technique thérapeutique unique associant la méditation, la synergologie, la sophrologie, le reiki et le yoga. Votre vie ressemble-t-elle à ce dont vous rêvez? Qu’est-ce qui vous empêche de l’améliorer, d’évoluer ? Que se passerait-il si...? Ce qui vous semble impossible aujourd’hui peut être possible demain. Il s’agit de vous en donner les moyens. Je vous accompagne à y voir clair, à prendre conscience de vos véritables besoins, de vos valeurs, des décisions que vous devez prendre…, que vous avez le droit de prendre. Vous avez envie de mieux-être, d’équilibre, d’apaisement, d’épanouissement. Vous souhaitez vivre mieux et être acteur de ce changement. Je vous aide à maîtriser vos émotions, pour enfin agir et réussir.

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Des conseils bien-être sous forme de vidéos, articles ou citations. Un mélange de sophrologie, coaching de vie, coaching amoureux, yoga thérapeutique et fengshui pour une vie plus harmonieuse

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Prépare ton accouchement avec la sophrologie

Emily Pearl

Voilà, le grand jour est arrivé: tu apprends que tu es enceinte! C’est peut-être une surprise ou tu attends ce moment depuis tellement de temps … La réaction peut -être de la joie mais également de la peur, de la tristesse et même de la colère. Ne culpabilise pas. Les émotions doivent toujours être acceptées. Si tu souhaites garder cet enfant (ou pas) je suis là pour te guider. Bon cet article s’intitule « prépare ton accouchement » donc on va parler de la grossesse qui est souvent une montagne russe d’émotions (pour l’avoir vécu). Je serais là pour t’apaiser et te rassurer jusqu’à la délivrance.

Je pratique le yoga prénatal que j’enseigne également donc on peut déjà (à domicile ou à mon cabinet) travailler le corps et le mental grâce au Yoga (surtout si tu pratiques déjà). Il arrive souvent que des futures mamans m’appellent en urgence 1 semaine avant le terme. Je parviens à les apaiser mais c’est préférable de me contacter au début pour qu’on puisse élaborer un projet ensemble :) Déjà comment visualise- tu ton accouchement? Pour certaines femmes c’est limpide pour d’autres plus difficiles. Naturel? Sans péridural? À la maison? Dans une clinique privée? À l’hôpital? Bref, no stress! J’interviens en clinique privée (maternité) depuis longtemps et je connais bien la dynamique. Tu seras entre de bonnes mains et je peux aussi te guider vers des supers sage-femmes ;) Je souhaite simplement t’orienter pour que tu sois maîtresse de ton accouchement. Que tu arrives à gérer tes angoisses, tes peurs pendant la grossesse et évidemment le jour J. On travaillera plein d’exercices de respiration et détente musculaire pour t’apaiser et diminuer les douleurs pendant les contractions. Je t’envoie tous les outils par PDF/Vidéos pour que tu t’entraînes bien à la maison. Ensuite, on va faire un peu d’hypnose ensemble (très légère) tu te souviendras de tout. En gros, c’est comme une méditation guidée pour te calmer et surtout te permettre de visualiser des belles choses. À utiliser à l’excès jusqu’à l’accouchement et surtout pendant :)

Contacte-moi ici pour prendre un premier rdv et/ou si tu as des questions :)