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Mind coach certifiée membre de la Fédération Internationale de Coaching, spécialiste du stress et de la communication positive, j'ai créé une technique thérapeutique unique associant la méditation, la synergologie, la sophrologie, le reiki et le yoga. Votre vie ressemble-t-elle à ce dont vous rêvez? Qu’est-ce qui vous empêche de l’améliorer, d’évoluer ? Que se passerait-il si...? Ce qui vous semble impossible aujourd’hui peut être possible demain. Il s’agit de vous en donner les moyens. Je vous accompagne à y voir clair, à prendre conscience de vos véritables besoins, de vos valeurs, des décisions que vous devez prendre…, que vous avez le droit de prendre. Vous avez envie de mieux-être, d’équilibre, d’apaisement, d’épanouissement. Vous souhaitez vivre mieux et être acteur de ce changement. Je vous aide à maîtriser vos émotions, pour enfin agir et réussir.

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Des conseils bien-être sous forme de vidéos, articles ou citations. Un mélange de sophrologie, coaching de vie, coaching amoureux, yoga thérapeutique et fengshui pour une vie plus harmonieuse

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Réécrivez l'histoire de votre ENFANCE

Emily Pearl

Vous vous sentez bloqué(e) par une enfance difficile? Vous vivez avec des traumas liés à cette période? Vous pouvez aller de l’avant, réaliser vos rêves et atteindre vos objectifs! Vous avez le pouvoir de réécrire l’histoire de votre enfance!

Les détails de votre enfance restent flous mais vous savez que vous avez souffert et pourquoi: “la perte d’un être cher, un abandon, des violences mentales et/ou physiques, une réjection cruelle, un manque d’empathie, d’amour … “

À cause de ces traumas, vous vous êtes senti(e)s seul(e), dénué(e) d’espoir, mal-aimé(e), triste … Consciemment ou inconsciemment, votre corps revit ces évènements de souffrance car personne ne vous a rassuré à l’époque. C’est comme si votre passé était toujours dans votre présent.

Comment pouvez-vous enfin vous libérez de vos blessures du passé?

La trame de votre histoire : du drame à la comédie

Le passé n’est plus présent! Il est simplement une construction de votre esprit. Malheureusement, une histoire triste, un drame du passé, peut enfermer votre personnage dans un rôle de victime. Les conclusions basées sur cette histoire douloureuse sont souvent faussées. Vous pouvez modifier cette trame car VOUS AVEZ LE CHOIX! Vous pouvez décider ce que vous souhaitez ressentir, ce que vous souhaitez penser, manger, réagir, vivre, …

Vous êtes l’auteur / l’autrice de votre propre histoire de vie

Commencez par un simple paragraphe sans vous forcer. Il vous faut : un stylo qui fonctionne bien avec lequel vous êtes à l’aise. Pas un crayon de papier ou un feutre. Une feuille de papier avec des lignes pour que cela soit plus simple. Surtout ne vous jugez pas! Ne jugez pas votre style d’écriture, ni votre orthographe, ni votre conjugaison. Vous pouvez lâcher prise alors apprenez à vous faire confiance. Le but de l’exercice ici est d’écrire à la troisième personne du singulier IL ou ELLE, en utilisant votre prénom. Utilisez un narrateur / narratrice omniscient (il/ elle sait tout). Commencez par décrire votre maison / appartement où vous avez grandi en inventant et rajoutant des choses qui vous font du bien (couleurs, objets, odeurs, textures …). Incluez un ou deux dialogues affectueux avec votre papa et votre maman (même si vous ne les avez pas connu). Rajoutez de l’affection physique à votre histoire, des rires, des sourires, des câlins … Vous pouvez raconter ce fameux jour où votre papa vous a surpris(e) avec votre premier vélo décoré d’un ruban. Il vous a dit qu’il vous aimait fort comme tous les autres jours durant votre enfance.

Cultivez la SIMPLICITÉ

Emily Pearl

Money has never made man happy, nor will it; there is nothing in its nature to produce happiness. The more of it one has the more one wants.”­ – Benjamin Franklin

SOUVENEZ-VOUS QU’IL Y A DES CHOSES FONDAMENTALES QUE L’ARGENT NE POURRA JAMAIS ACHETER

argent bonheur

1. L’AMOUR

L’amour est lié aux émotions, à l’attraction, à l’alchimie … L’amour est relié à l’intimité et reste très mystérieux. Posez-vous la question suivante : “pourquoi est-ce que j’aime cette personne et pas une autre?” La réponse est souvent très floue. L’argent vous sert à acheter un produit ou un service pour être confortable. Souvent, on a tendance à accumuler beaucoup de choses matérielles pour au final se sentir plus vide. Nous sommes éduqués pour glorifier cette richesse matérielle ce qui peut être nuisible face à l’amour véritable.

2. LE TEMPS

Je ne veux pas avoir l’air morbide, mais à chaque minute qui passe, vous êtes plus proche de la vieillesse et de votre mort. Nous avons énormément progressé dans le domaine médical mais même Steve Jobs est décédé (assez jeune d’ailleurs). Soyez reconnaissant(e) d’être présent(e), instant après instant. Prenez la vie comme une expérience magique!

3. LA PAIX

Apprenez à contrôler vos pensées et ramener les positif afin de trouver la paix intérieure. Vous pouvez commencer à pratiquer la pleine conscience au quotidien. Je peux vous guider. Quand il vous arrive des choses négatives, essayez de les transformer en une expérience positive (je sais cela parait presque impossible) mais vous devenez ce que vous pensez!

4. L’AMITIÉ

Oui, les gens aisés ont souvent beaucoup de monde gravitant autour d’eux. Cela ne garantie pas l’amitié authentique. Tout comme pour l’amour “money can’t buy friendship’!” Les vrai(e)s ami(e)s resteront quoiqu’il arrive.

5. L’ACCEPTATION et LA PRÉSENCE

La capacité a être présent et accepter ses pensées, sans jugement. Ce cadeau sera le plus cher dans votre vie! Le pouvoir de contempler un arbre, de s’arrêter pour se poser la question “qu’est ce que je ressens ici et maintenant?”, de respirer calmement, de savoir s’apaiser et gérer son stress … ,

Ce cadeau est plus cher que tous les autres cadeaux matériels …

Je peux vous aider à vous offrir ce cadeau si vous le souhaitez :)