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Mind coach certifiée membre de la Fédération Internationale de Coaching, spécialiste du stress et de la communication positive, j'ai créé une technique thérapeutique unique associant la méditation, la synergologie, la sophrologie, le reiki et le yoga. Votre vie ressemble-t-elle à ce dont vous rêvez? Qu’est-ce qui vous empêche de l’améliorer, d’évoluer ? Que se passerait-il si...? Ce qui vous semble impossible aujourd’hui peut être possible demain. Il s’agit de vous en donner les moyens. Je vous accompagne à y voir clair, à prendre conscience de vos véritables besoins, de vos valeurs, des décisions que vous devez prendre…, que vous avez le droit de prendre. Vous avez envie de mieux-être, d’équilibre, d’apaisement, d’épanouissement. Vous souhaitez vivre mieux et être acteur de ce changement. Je vous aide à maîtriser vos émotions, pour enfin agir et réussir.

Amenez le CALME à vous

Blog

Des conseils bien-être sous forme de vidéos, articles ou citations. Un mélange de sophrologie, coaching de vie, coaching amoureux, yoga thérapeutique et fengshui pour une vie plus harmonieuse

Amenez le CALME à vous

Emily Pearl

À faire au travail, chez vous et avec vos enfants 👶🏻

Les pieds parallèles largeur du bassin, légère flexion dans les genoux. Enracinez vous dans le sol. Allongez votre colonne vers le ciel. Fermez les yeux.

Inspirez profondément par le nez, retenez l’air dans vos poumons tout en ramenant les mains vers vous et pliant les coudes. Soufflez par la bouche en relâchant les bras. Observez vos ressentis sans jugement. Refaites le même exercice en fermant les poings et contractant les avant bras. 


Je vous attends à mon Cabinet ☝🏻(gestion du stress, préparation accouchement, troubles du sommeil, phobies, douleurs ...) Je reçois même vos enfants 👶🏻 Et au travail avec www.sesamemy.com